Kostrådgivning
Nu har det snart gått en månad sedan snittet och utan att låta sådär "jag äter vad jag vill och tränar inte men är ändå fit" smug, så måste jag säga att med tanke på hur taskiga mat- och motionsvanor jag har så har kroppen återhämtat sig bra! Visst det hänger lite här och det hänger lite där, vilket det också borde göra efter en graviditet, men det ser helt okej ut!
För tillfället väger jag 63 kg, vilket ger en viktnedgång på 9,5 kg på nästan en månad. Något som också var väntat.
Jag har alltid varit smal och haft svårt att gå upp i vikt. Det bästa jag lyckats med, utan någon graviditets inblandning har varit 57 kg, vilket också var startvikten vid denna graviditet.
63 kg tycker jag är en jättebra vikt för min längd (1,72m). Tyvärr tycker inte min garderob det.
Innan jag blev preggers uppgraderade jag hela garderoben. Jag slängde och sålde av massa plagg och köpte därefter nya kläder. Hela min stil fick en makeover.
Min garderob riktar sig dock till någon som väger ca 5 kg mindre än vad jag gör just nu. Detta innebär att jag inte kommer i mina nya gamla kläder. I varje fall inte byxorna. Och det tycker jag är så hemskt synd när jag har så mycket fina kläder!
Jag skulle därför vilja gå ner, men bara så mycket att jag kommer i kläderna! Räcker det med 1 kg så vill jag stanna där!
Jag har rotat fram min Olga Rönnberg bok, med träning för nyblivna mammor, som innehåller ett års träningsprogeam som jag tänkt följa.
Träningen måste jag dock avvakta med tills dess att jag varit till barnmorskan på efterkontroll, men kosten är aldrig för tidig att ta tag i.
Tråkigt nog är jag både dålig på att fantisera ihop maträtter och att laga dem.
Så jag har faktiskt skaffat lite hjälp :)
En kompis till mig blev nyligen färdigutbildad kostrådgivare och hon har sagt ja till att hjälpa mig :)
För att hon ska kunna göra det har jag fått i uppgift att föra Kost dagbok under några dagar så hon kan få en överblick i hur mina matvaror ser ut.
Än så länge har jag gjort klart själva dagboken men ännu inte haft något bra tillfälle att skriva in allt på datorn och maila.
Men barnen som kräver min odelade uppmärksamhet har det vara blivit några småsnuttar då och då som kommit in på datorn men jag hoppas på att kunna skicka iväg allt imorgon!
Trackback